Newsletter Marzo 2023

COSMIC
by Casa Siete

"Bienvenid@ a la Revolución del Bienestar
Un nuevo paradigma para la felicidad
Un renacer para tu cuerpo, mente y alma
Una transformación en tu relación contigo y los demás
Un camino para reencontrarte con tu sabiduría interior
Con tu intuición y poder creativo
Con el sentido de tu vida
Con todo lo que puedes aportar al mundo
Y fluir con mayor energía, armonía y conexión
Para que puedas brillar desde tu interior en el mundo de hoy
Desde tu verdadera esencia"
 

La Revolución del Bienestar es un completo libro de crecimiento personal, escrito por dos autoras chilenas Daniela Morel y Alejandra Pérez, nos invitan a hacer de nuestro propio bienestar una prioridad para poder vivir mejor.


La revolución del bienestar es una invitación a iniciar un enriquecedor camino de trabajo personal, para integrar al día a día un nuevo paradigma del bienestar, centrado en el desarrollo de tres dimensiones: cuerpo, mente y alma. Sostenido en una metodología desarrollada por las mismas autoras –Los 7 pilares del bienestar®–, se proponen siete áreas fundamentales que abordar a la hora de llevar una mejor vida: alimentación, movimiento físico, pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad.


De la mano del primer estudio sobre el estado del bienestar en Chile –“Bienestar HOY”, publicado a fines de 2022 a través de la plataforma Casa Siete–, el libro responde concretamente a los resultados de esta radiografía, en la que 9 de cada 10 personas asegura que quiere incorporar nuevos hábitos en su vida para mejorar su bienestar y de ellos, un 42% está dispuesto a hacerlo incluso si esto requiere esfuerzo y dedicación. Paso a paso, por medio de ejercicios que puedes aplicar fácilmente, podrás comenzar a redefinir tu vida en tus propios términos y unirte a una verdadera revolución del bienestar. Porque el compromiso para cambiar no es complejo, solo depende de ti.

 

Ver más sobre el libro

 

 MENTE, CUERPO Y ALMA

By Catalina Junnemann

VIVIR EN MOVIMIENTO

La naturaleza que nos rodea nos enseña que todo está en constante cambio y movimiento. El crecimiento de las plantas, las mareas, las estaciones, las fases de la luna, vivimos en un mundo en movimiento y tenemos que aprender de ella y sus ciclos.

 "El movimiento es en sí mismo una herramienta de cambio y transformación"

A través de él podemos alcanzar nuestro bienestar físico, mental y emocional, volviendo siempre al equilibrio. Es un recurso esencial para nuestro desarrollo espiritual y para conectar con nuestra capacidad de cambio.

Al movernos, transformamos la energía y liberamos esas sensaciones que no nos permiten avanzar. Movernos para transformarnos, esa es mi invitación; a buscar la forma de hacer el movimiento parte de nuestra vida. Encuentra un espacio que te permita moverte con conciencia: yoga, trekking, running, bailar, meditar. Prueba todas las formas que estén a tu alcance, hasta encontrar una (o varias) que te haga sentido para conectar con tu cuerpo y tu espíritu.

Que el movimiento sea un viaje, hacia adentro, al autoconocimiento, a la transformación. Para atravesar incomodidades, explorar el mundo, tu mundo y sus infinitas posibilidades.

 

 

 MUJERES EN MOVIMIENTO
8M junto a Mali

 

Este 8M sienTE, esta fue nuestra invitación. La próxima vez que te mires al espejo, no juzgues, sienTE.
La cuestión aquí no es qué forma, qué tamaño, qué color, qué edad, sino ¿sienTE algo, funciona tal como tiene que funcionar, podemos reaccionar,percibimos su alcance, su espectro sensorial?

 

 

Si entendiéramos que en los cuerpos no hay ningún "tiene que ser" de cierta forma. Lo realmente importante desde el punto de vista de la Mujer que vive dentro nuestro, es si el cuerpo SIENTE. Si tiene una buena conexión con el corazón, con el placer, con el alma, con lo salvaje. ¿Es un cuerpo feliz, está alegre, está vivo? ¿Puede mover y expresar, bailar, sentir, disfutar? Es lo único que realmente importa.

La Mujer Salvaje se presenta con muchos tamaños, colores, formas y condiciones. Debemos permanecer atentas para poder reconocer el alma salvaje en todos sus múltiples disfraces.Gracias Mujeres que Corren con Lobos, por abrirnos esta puerta de libertad.

 

 

Fue a partir de esta reflexión que durante marzo Mali creó diferentes espacios de reflexión. Acompañadas de grandes mujeres como lo es Martin Pavez, nuestra fundadora; Catalina Junemman, instructora de yoga; y Florencia Ortiz , coach de Propósito y Ontológico.

 

 

¿Te ha pasado que quieres hacer un cambio importante en tu vida y no sabes por dónde partir, qué hacer o qué opción elegir?

No te preocupes que ésta es una circunstancia que a todos nos ha pasado y que seguirá existiendo porque sino sería sinónimo de estancamiento, rigidez y inconsciencia. La única certeza que tenemos hoy es el cambio. 

Encontrarnos en un momento donde tenemos claridad de que ALGO TIENE que cambiar en nosotr@s para poder llegar a ese lugar que deseamos de mayor bienestar o de transformación es un regalo. Esa primera claridad ya es un despertar de consciencia que merece ser escuchado y legitimizado.

¿Quieres verlo? ¡Acá está!

 

ECO FRIENDLY

Sistema B 

¿Qué es el Sistema B? 

Es una organización, sin fines de lucro, que busca crear un nueva economía donde el éxito y beneficios financieros de cada empresa u organización trabajen por construir una economía más justa, equitativa y regenerativa.

 Las empresas y organizaciones que pertenecen a esta comunidad tienen en común una visión que pone a la comunidad y el medio ambiente al centro. Se comprometen a tomar decisiones considerando el impacto que cada acción tendrá sobre estos.

Son conscientes de su papel en construir ecosistemas favorables que aporten a la solución de problemas sociales y ambientales.

¿Quieres saber más? ¡Acá está todo lo que necesitas!