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MENTE CUERPO Y ALMA

Este mes estamos bajo la energía femenina del signo de la Virgen, pues el sol está alumbrando con sus rayos esta energía en todos nosotros. Sabías que aunque este no sea tu signo todos nos ponemos un poco “virgo” durante este tiempo?

¡Es muy interesante! Esto ocurre 1 vez al año y cuando entramos en su temporada anual.

Todo sobre Virgo : Virgo es esa parte nuestra que necesita ordenarse en diferentes planos y se encarga de hacer la vida más bella poniendo todo en su lugar. Habitas tu lado Virgo cuando te levantas en la mañana a hacer yoga, eliges tu batido verde en vez de un pastel dulce o le das extra dedicación a lavar tu ropa de yoga en vez ir  amontonándola. 

Virgo es además un signo muy generoso! 

Durante este mes en especial tenemos la oportunidad de dar como nunca antes.

Entregar atención, escucha,  cariño. 

Regalar amor, cositas lindas, hacer algo especial por una amiga o alguien que incluso no conoces.

Así es Virgo. Nosotros lo llamamos solidaridad

Qué significa la solidaridad para ti?

La Solidaridad puede tomar muchas formas, pero lo que más me gusta a mi es que se define como algo que nace cuando hay más que una persona, requiere una amistad, un grupo, almitas en común unidas por algo maravilloso a que contribuir.

Alinear tu energía este mes: Lo haremos según tu propio Sol, tu signo zodiacal

Si has nacido bajo el Sol en ARIES (21.03 - 19.04) alineate este mes siguiendo lo que más te apasiona para ayudar a otras personas, ser generosa con tu energía vital que abunda pues tienes muchísima. Sé intuitiva e instintiva al momento de ofrecer ayuda y compartir lo que es tuyo. 

Si has nacido bajo el Sol en TAURO  (20.04 - 20.05) vas a brillar aún más si conectas con tu lado gozador y sensual al momento de compartir y ser generosa. Ofrécele al mundo eso que más te gusta, con lo que más disfrutas. Piensa en formas en que más personas puedan disfrutar eso que para ti tiene tanto valor. Invita a alguien especial a comer algo rico, a un paseo en la naturaleza. 

Si has nacido bajo el Sol en GEMINIS  (21.05 - 20.06) tienes facilidad para hacer amigos y comunicar tus conocimientos de manera entretenida. Ponte al servicio a través de compartir tu conocimiento, difundir esas ideas interesantes y preciosas que están en tu cabecita… no las tomes por hecho! pueden iluminar a más personas de las que piensas. Incluso a través de las redes sociales, hace magia con ellas.

Si has nacido bajo el Sol en CANCER  (21.06 - 22.07) enciende los rayos de tu propio corazón canceriano este mes compartiendo una de las cosas más valiosas para ti : tu hogar, tu espacio atesorado íntimo y tu mundo interior. Ponte al servicio a través de abrir tu caparazón para incluir a las personas que más quieres de una manera aún más generosa y abierta.

Si has nacido bajo el Sol en LEO (23.07 - 22.08) alinéate con tu felicidad interna compartiendote a ti misma! literal, celebra la vida y la solidaridad a través de abrir las puertas a lo más valioso que tienes que es tu propia personalidad, tu propio latir. Compártete sin juicio, sin preconceptos y verás la magia que puedes hacer con lo que ya eres!

Si has nacido bajo el Sol en VIRGO  (22.08 - 21.09) este es tu mes y la solidaridad lo tuyo. Es el mes por excelencia para tu generosidad, tu entrega auténtica y sincera. Recuerda alimentar tus propios rayos solares siendo también generosa contigo misma ante todo. Gracias por estar aqui!

Si has nacido bajo el Sol en LIBRA  (23.09 - 22.10) eres la experta en las relaciones y sabes exactamente cómo moverte, hablar y conectar para llegar a los demás y tener sus corazones. Encuentra la solidaridad este mes compartiendo incluso con esas personas que pensabas que no están en tu círculo cercano, anda más allá por sonrisas y alegrías que no habrías pensado.

Si has nacido bajo el Sol en ESCORPIO  (23.10 - 21.11) vive la solidaridad este mes a través de ayudar a alguien que esté pasando por algo complicado o difícil. Pon tus dones de apoyo incondicional al servicio, tu intuición y tu capacidad de estar ahí para otros incluso en momentos donde no hay luz para ellos. Ofréceles la tuya y brilla fuerte.

Si has nacido bajo el Sol en SAGITARIO  (22.11 - 21.12) eres uno de los signos zodiacales más amistosos y generosos. Vive tu solidaridad a través de ofrecer tu espíritu aventurero a tus amigos, expande tus rayos y compartelos! no te vayas de aventuras sola. Comparte tu filosofía, habla de cosas interesantes y mueve montañas para otros con ellas.

Si has nacido bajo el Sol en CAPRICORNIO  (22.12 - 21.01) tienes una capacidad increíble de compromiso y resiliencia. Entonces este mes te invitamos a alzar la mirada y ver dónde podrías aportar con tu ayuda, tu compromiso y espíritu de responsabilidad. Ser generosa es ayudar a otros con sus cargas, estrechar lazos ayudando y viviendo experiencias en comunidad donde no estás sola.

Si has nacido bajo el Sol en ACUARIO  (22.02 - 17.03) alineate este mes a través de la solidaridad en comunidad. Únete a un proyecto en común donde haya un ideal maravilloso que te entusiasme de por medio. Ofrece tus dones y ve cómo vas a hacer un cambio en esa comunidad, ese grupo de amigos, vecinos o proyecto social.

Si has nacido bajo el Sol en PISCIS  (18.03 - 20.04) eres una persona muy intuitiva, espiritual y aunque no lo sepas con energía sanadora activa en tu interior. Te invitamos a compartir tu conexión especial con el mundo cósmico a través de cerrar tu ojos y abrir tu intuición para que te guíe a esos lugares, a esas personas que resuenan contigo o que lo necesitan. Piscis es el signo del yoga! y de la compasión, la empatía y la devoción.

Para más información sobre energías, astrología y astrofood anda a www.theastralclub.com donde encontrarás un blog escrito por María Jose e información para agendar lecturas con ella.

 

¿Cómo podemos empezar a meditar? Si eres nuevo en esta práctica, o si bien lo has experimentado pero quieres transformar la meditación en un hábito, junto a Casa Siete te dejamos algunos tips.

 

  • ¿Postura física? El ideal es poder mantener una práctica de meditación sentados en posición de loto con la espalda recta. Esto se debe a un tema energético. Sin embargo también puedes utilizar una silla si esta posición te resulta muy incómoda. Si tienes algún problema físico que no te permite estar sentado, entonces también puedes hacerlo acostado. A menos que haya un problema específico, no se recomienda meditar acostado, ya que lo que buscamos es mantenernos conscientes y despiertos y acostados podemos caer en el sueño.

 

  • ¿Dónde? Es importante buscar un lugar en donde puedas estar tranquilo durante el tiempo que dure tu práctica. Encuentra una esquina en tu casa que te inspire amor y paz. Puedes agregar algunos elementos tipo “altar”, como una vela o símbolo, para conectar más fácilmente. Puede ser a los pies de tu cama o incluso dentro del baño. Lo importante es que puedas estar tranquilo sin distracciones.

 

  • ¿Cuándo? El objetivo es volver esto un hábito, e idealmente realizar la práctica todos los días. Por lo tanto es importante encontrar un espacio en tu rutina y poder realizar tu práctica todos los días en ese mismo espacio. Está comprobado que esto ayuda a instaurar el hábito (vs escoger el momento que “más me acomode” cada día un momento distinto). Puedes encontrar alguna actividad que hagas todos los días y proponerte hacerlo justo antes o después de esto (por ejemplo, nosotras que somos mamás, nos funciona hacerlo justo después de acostar a los niños)

 

  • ¿Cuánto tiempo? Todo sirve. Puedes partir por un minuto al día, e ir aumentando progresivamente, a 5 minutos, luego a 10, luego a 15 y luego a 20. Buscamos lograr una práctica de al menos 20 minutos al día pero no tiene que ser de un día para otro. 

 

  • ¿En silencio o guiada? Si eres nuevo en esto, te recomendamos partir por meditaciones guiadas. Esto te ayudará a ponerte en sintonía y te entregará herramientas para después poder meditar por tu cuenta. Existen muchas meditaciones gratuitas que te pueden servir, como Insights Timmer, Calm, Head Space, entre otras. Con el tiempo, puedes ir probando realizar meditaciones en silencio. Insights Timmer tiene la opción de programar un determinado período de tiempo con música y con campanas, para no estar pendiente del reloj. ¡También puedes encontrar en nuestra web muchas meditaciones guiadas  gratuitas!

 

  • ¿Distractores? Es casi inevitable que aparezcan distractores durante la práctica, como por ejemplo, ruidos externos, olores, alguna molestia física. Más que enojarte y terminar la práctica, te recomendamos utilizar estos distractores a tu “favor”. Pon atención a ese sonido externo y escúchalo sin juicios por ejemplo.

 

  • ¿Facilitadores? Podemos utilizar algunos facilitadores para hacer que la práctica sea más llevadera. Por ejemplo, utiliza aromaterapia, o pon una música relajante. Puedes encender una vela y crear un ambiente que te ayude a conectar más rápidamente. La respiración es también un facilitador clave como ya mencionamos, y también puedes utilizar la repetición mental de mantras. Lo importante es que te sientas a gusto. Es lo que llamamos un “spa mental”.

 

Desafío! Escoge un lugar y horario que te acomode y medita durante 1 minuto, todos los días durante los próximos 21 días. 

 

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Dada la situación que estamos viviendo, te habrás dado cuenta de que ser consciente respecto del consumo de alimentos es una necesidad. 


En estos momentos, el desperdicio de alimentos está al tope. Alrededor de un tercio de los alimentos producidos se pierden, alcanzando 1.300 millones de toneladas al año. En países desarrollados, el 40% de los alimentos se pierden o desperdician a nivel consumidor y retail - alimentos que no se venden son botados en tiendas y supermercados, partes de los ingredientes (a pesar de ser completamente comestibles) son descartados en restaurantes, alimentos que no son consumidos en las casas…

¿Qué es Cosecha Imperfecta? Somos una caja de suscripción semanal de frutas y verduras. Llevamos del campo a tu casa productos de gran calidad, uno que otro diferente, más grande o más chico de lo normal, pero igual de rico y fresco. Buscamos ROMPER EL CICLO DEL DESPERDICIO, dándole una segunda vida a frutas y verduras que no cumplen con los estándares estéticos que exige el comercio tradicional pero que están en perfecto estado para ser consumidor.

Nuestras Cajas están dando vueltas desde hace ya dos años, o sea dos años que junto a nuestros clientes hemos rescatado más de 50 toneladas de alimentos (no es poca cosa, no?). Partimos en plena pandemia, con la idea de llevar alimentos de calidad, frescos, locales a tú casa y hoy llegamos a más de 200 cocinas en la Región Metropolitana y V Región (dónde nos ubicamos físicamente...).

¿Cómo funcionamos? 

Todos los viernes publicamos un listado definido de frutas y verduras que vendrán en la caja de esa semana. Cómo estamos rescatando alimentos y comprando siempre productos frescos, este listado (hasta el momento) no es modificable, pero así te aseguras que todo está en óptimas condiciones y será cosechado el día anterior de la entrega.

Al comprar directamente a productores locales, acortar la pesada cadena de distribución y rescatar alimentos en perfecto estado logramos llegar a precios hasta un 30% más baratos que en supermercados.

Si quieres saber más de nosotros búscanos en nuestro instagram @cosechaimperfecta (si te gusta síguenos y atrévete a probar una cajita...)

Formas distintas, igual de sabrosas 

Cosecha Imperfecta
Instagram: @cosechaimperfecta

Black Friday

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Si te inscribiste a nuestra lista VIP, entonces tienes acceso exclusivo a nuestros descuentos, estas participando por una gift card de $100.000, sortearemos premios Mali entre las compras y asegurarás tu stock limitado. ¡Bienvenidas!